Điện thoai, laptop, máy tính… đều là những nguồn phát ra ánh sáng xanh và chúng có khả năng gây hại cho da, đặc biệt là lão hóa không thua kém gì tia UV mà chúng ta vẫn biết. Vì vậy, khi làm việc tại nhà, đừng nên quên bôi kem chống nắng nha.
Mặc dù, đều biết rằng kem chống nắng là một trong những sản phẩm chống lão hóa có hiệu quả nhất nhưng việc sử dụng kem chống nắng như thế nào cho hiệu quả, thì không phải ai cũng đều nắm rõ.
Có một suy nghĩ rất sai lầm đó là chỉ cần bôi kem chống nắng mỗi khi ra đường hay phải làm việc ngoài trời mà quên mất rằng ngay cả khi ở trong nhà, chúng ta vẫn phải đối mặt với những tác nhân gây hại vô hình cho da. Đó chính là ánh sáng xanh.
Các sản phẩm công nghệ như điện thoại, máy tính và màn hình TV… đều tỏa ra ánh sáng xanh. Ánh sáng xanh – cũng có trong dải bức xạ tự nhiên của ánh sáng mặt trời – cũng khiến làn da chúng ta lão hóa tương tự.
Các nghiên cứu khoa học mới nhất đang ngày càng cho thấy ánh sáng xanh là hiểm họa cho làn da, theo lời bác sỹ da liễu Stefanie Williams. Còn bác sỹ Murad, nhà sáng lập thương hiệu mỹ phẩm Murad, cho biết thêm: “Việc dùng máy tính 8 tiếng đồng hồ một ngày tương đương với việc đứng dưới ánh nắng mặt trời 20 phút giữa ban trưa”.
Tác hại của ánh sáng xanh
Ánh sáng xanh làm tổn thương làn da vì tạo nên các gốc tự do, gây stress làn da
Ánh sáng xanh còn có thể xuyên qua bề mặt làn da, đến tận phần lớp tế bào đáy sản sinh elastin và collagen – sâu hơn hẳn khi so sánh với tia UVA và UVB. Vì vậy, ánh sáng xanh nguy hiểm hơn tia cực tím trong phương diện làm chùng da và tạo nếp nhăn.
Ánh sáng xanh còn làm đảo lộn nhịp điệu sinh học của chúng ta
Nếu sử dụng điện thoại hay xem TV trước khi đi ngủ, bạn sẽ có thể cảm thấy khó ngủ, trằn trọc hơn. Đây là vì ánh sáng xanh gây làm giảm lượng melatonin, hoóc-môn điều khiển giấc ngủ của chúng ta.
Không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ, ánh sáng xanh cũng gây rối loạn nhịp điệu sinh học của chính tế bào cơ thể
Theo lời của tiến sỹ Nadine Pernodet, đại diện cho tập đoàn Estée Lauder, “Ban đêm, các tế bào sẽ bắt đầu quy trình hồi phục, tự chữa lành tổn thương. Tuy nhiên, khi tiếp xúc với ánh sáng xanh vào ban đêm, chúng lầm tưởng ban đêm là ban ngày. Và vì vậy chúng sẽ không bắt đầu quy trình hồi phục cần thiết để giúp chống lão hóa này”. Kết quả là làn da bị lão hóa, hốc mắt thâm đen cho dù chúng ta rất chăm dùng kem dưỡng chống lão hóa trước khi đi ngủ.
Cuối cùng, ánh sáng xanh cũng hủy hoại ánh mắt
Ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại làm hỏng mắt chúng ta, theo lời nhà báo Paula Begoun, người sáng lập thương hiệu mỹ phẩm Paula’s Choice.
Làm sao để bảo vệ làn da khỏi tác hại từ ánh sáng xanh?
Tất nhiên, cách đầu tiên là giới hạn việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, cũng như các màn hình công nghệ sản sinh ánh sáng này.
Tiếp theo, hãy dán màn hình laptop, điện thoại, iPad với màn chống ánh sáng xanh. Đây là một cách giải quyết vấn đề nhanh gọn lại hợp túi tiền. Bạn cũng có thể tìm mua kính mắt có tròng chống ánh sáng xanh.
Ngoài ra, các loại điện thoại đời mới còn có chức năng chỉnh màu màn hình. Ví dụ iPhone có chế độ Night Shift. Ở chế độ này, màn hình chuyển sang ánh sáng vàng hơn, giảm ánh sáng xanh lại. Tuy nó được thiết kế cho ban đêm, sao bạn không dùng nó trong cả ngày dài? Vừa dễ chịu cho mắt, vừa tốt cho da.
Và cuối cùng, đừng quên dùng kem chống nắng.
Cách chọn mỹ phẩm chống ánh sáng xanh
Hãy chọn các loại kem chống nắng hay serum, kem dưỡng có chứa chất chống ôxy hóa, để đánh bật lại các gốc tự do đến từ ánh sáng xanh.
Theo lời tiến sỹ Williams, “Vitamin E là một chất chống ôxy hóa tự nhiên có dưới da. Nhưng vitamin E sẽ bị tế bào biểu bì sử dụng để bảo vệ da khỏi các tác nhân ô nhiễm từ môi trường, như bụi bẩn, tia cực tím và ánh sáng xanh”. Việc sử dụng các mỹ phẩm chứa chất chống ôxy hóa, cũng như bổ sung thực phẩm giàu chất chống ôxy hóa như trái cây và rau củ, sẽ giúp tăng sức đề kháng của làn da của chúng ta.
Cosmetic Garden khuyên các bạn nên sử dụng kem chống nắng sinh học Xaski giúp bảo vệ làn chống lại những tác hại của ánh sáng xanh khi phải làm việc quá lâu trước điện thoại và máy tính. Với chỉ số SPF 50++ giúp, Xaski bảo vệ da suốt 8 tiếng đồng hồ. Ngoài ra, Xaski có chất kem dạng serum nên thẩm thấu nhanh, không mùi, không vị. Chính vì vậy, kem chống nắng Xaski sẽ không gây cảm giác bít tắc, dầy bì trên da và dành cho mọi loại da kể cả da dầu mụn, da nhạy cảm.